종로 · 광화문 자율신경실조증 한의원
Doctor's Note
자율신경실조증 — 종로점 원장 코멘트
자율신경실조증은 긴장시키는 신경과 쉬게 하는 신경의 균형이 흐트러져 두근거림이나 손발 냉기가 여기저기서 함께 나타나는 상태입니다. 발표를 앞두면 손이 얼음처럼 차가워지고 식사 뒤에는 속이 멈춘 듯 더부룩하다는 분, 낮에는 멍하고 밤에는 잠이 안 와 어디부터 말해야 할지 모르겠다는 분이 많습니다.
흩어진 증상을 하나씩 적어 주시면 자율신경균형검사 결과와 나란히 놓고 긴장이 어느 정도 이어지고 있는지 살핍니다. 위의 움직임이 막혀 있으면 이를 풀어 주는 한약과 목·어깨 약침으로 이완을 돕고, 커피와 술을 줄이며 천천히 숨 쉬는 연습을 일과에 넣도록 안내합니다.
Care Guide